Поживне смузі із жимолості — вітамінний сніданок для дітей і дорослих
- Автор
- Пончіта Весельська
- Коментарі
- 2
- Рейтинг
- 5
- 2
- порції
- 20 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 4 г
- білки
- 9 г
- жири
- 28 г
- вуглеводи
Популярне корисне смузі можна приготувати зі смачної ягоди жимолості, додавши солодкий банан і вершки. Спробуйте, і ви захочете готувати таку смакоту постійно.
Вершкова суміш, оксамитова текстура, кисло-солодкий смак і насичення, яке дарує це смузі, не забувається. Тож варто встигнути посмакувати смузі з жимолості, поки ще сезон цієї прекрасної ягоди. Порівняти можна хіба що з ягідним смузі на кефірі.
Жимолость — одна з перших літніх ягід. Про її користь написано чимало: вітамін С, антиоксиданти, клітковина — це тільки початок списку її корисних речовин. Додайте жимолость у свої сніданки й отримуйте заряд енергії на весь день. А тут ще більше рецептів із жимолостю.
Інгредієнти 4
Основні
Ягоди жимолості переберіть, промийте і відкиньте на друшляк, щоб стекла зайва рідина.
Перекладіть жимолость у чашу блендера, додайте очищений банан, мед і залийте охолоджені вершки.
Збивайте 2-3 хвилини до однорідності. Потім розлийте смузі в склянки й подавайте.
Ділимося простими способами приготування смузі. Дивись, як можна впоратися з ними трьома різними способами.
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок
Коментарі